Lassen Sie uns in diesem Winter die Bildung von Kollagen erhöhen und gleichzeitig unser Immunsystem stärken.
Ich habe viel über liposomales Vitamin C gelesen und habe die Entscheidung getroffen, es auszuprobieren, weil Studien gezeigt haben, dass sein Verzehr den Zustand der Haut signifikant verbessert und die Festigkeit erhöht, ein wahrer Anti-Aging mittel.
Mit einigen, einfachen Zutaten und Geräte ist es im Nu zuhause zubereitet. Ich zeige Ihnen wie es geht.
Kurze Erklärung über Liposomales Vitamin C
Liposomales Vitamin C ist eine Art Supplementierung, die in Liposomen eingeschlossen ist. Die winzigen Phospholipid-basierten Blasen gewährleisten und verbessern Absorption von Vitamin C .
Durch das liposomale System gelangt das Vitamin C direkt in den Blutkreislauf. Dadurch wird das Verdauungssystem vermieden und damit geschont. Es wird daher angenommen, dass liposomales Vitamin C wirksamer ist als Standard-Vitamin-C-Supplementierungen. In der Wirksamkeit vergleichbar mit Vitamin C Infusion ist es durch den neutralen PH-Wert verträglicher für den Magen.
Die Studien
Laut Forschung kann es die Produktion von Kollagen steigern, die Haut aufhellen, Hyperpigmentierung und braune Flecken reduzieren und Entzündungen, Rötung und Reizung der Haut verringern.
Eine Studie, die im Journal of Cosmetic Dermatology veröffentlicht wurde, ergab, dass die lokale Anwendung von Liposomal-Vitamin C die Produktion von Kollagen verbesserte und die Festigkeit und Elastizität von 20 weiblichen Freiwilligen verbesserte.
Eine andere Studie, die im Journal of Drugs in Dermatology veröffentlicht wurde, entdeckte, dass liposomales Vitamin C, das lokal und oral angewendet wurde, die Festigkeit, den Ton und die Textur der Haut in 36 freiwillige Frauen verbessert hat.
Diese Informationen haben mich sehr beeindruckt. Deshalb ist liposomales Vitamin C definitiv einen Versuch wert!
Liposomales Vitamin C DIY
Menge ergibt 300 ml liposomales Vitamin C
*Messbecher
*Mixer mit verschiedenen Stufen
*Ultraschallreiniger mit 50 Watt und einem Fassungsvermögen von 600 ml ein Vorschlag wäre: https://amzn.to/47Gz7rq
*Zwei bis vier sterile Gläser mit Schraubverschluss.
*Plastikgabel/ Holzlöffel
*20 Gramm Sonnenblumenlecithinpulver ein Vorschlag wäre: https://amzn.to/4a6AMrV
*15 Gramm Natriumascorbat ein Vorschlag wäre: https://amzn.to/47HARAQ
*275 Milliliter weiches Wasser
Produktion:
20 Gramm Sonnenblumenlecithinpulver in 175 ml Wasser bei kleiner Geschwindigkeit 3-5 Minuten mischen dann in einem Behälter aufbewahren und über Nacht in den Kühlschrank stellen.
Am folgenden Tag fügen Sie die emulgierte Lecithinlösung in den Mixer und mischen Sie sie für 2-3 Minuten bei geringer Mixerstufe.
Danach 15 Gramm Natriumascorbat in 100 ml Wasser gut auflösen bis keine Pulverreste mehr zu sehen sind.
Zur Lösung von Lecithin geben Sie das aufgelöste Natriumascorbat in den Mixer. Rühren Sie die Lösung für 3 bis 5 Minuten bei mittlerer bis kleiner Geschwindigkeit, bis sie gut vermischt und emulgiert ist
Danach die Mischung in den Ultraschallreiniger geben und mit einer Plastik- oder Holzlöffel umrühren und für 30 Minuten einschalten.
Nach 30 Minuten erhalten Sie eine hellbraune, schaumfreie liposomale Flüssigkeit mit hohem Vitamin C-Gehalt.
Befüllen Sie ein steriles Schraubglas mit dieser Lösung und lagern Sie es bis zu 7 Tage im Kühlschrank
Genießen Sie etwa 500mg verkapseltes Vitamin C sind in einem EL dieser Lösung vermischt in einem Glas Orangensaft.